ランニングするときの服装

“寒さが一段と厳しくなってきた今日この頃ですが、いつも悩まされるのが、ランニング時の服装です。
毎晩、食後に2キロほどのランニングをしているのですが・・、寒い
。暖かい家から出た瞬間、顔を突き刺す冷たい空気。
外に出るのが億劫になるほどの、強烈な寒さです。
とすれば、厚着をして走るのがいいように感じますが・・。
この場合、体が重くなってしまって、軽快に走れなくなってしまいます。
また、厚着をして走ると、今度は汗をかいてしまうんですよね。
場合によっては、汗が冷たくなって、体温を奪うなんてこともありますし。
なので、やっぱり今まで通り、薄着で走っているわけですが・・。
あの寒さの中、外に出ていくのが、毎晩、いやでいやで仕方ありません。”